4 种正喺等你变得越嚟越蠢嘅认知偏差

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编者按：认知偏差无处唔喺，它实实喺喺地喺从根本上改变住我哋同世界嘅互动方式。认识到认知偏差嘅存在本身，就能削弱它嘅影响。文中提出，四种常见且影响显著嘅认知偏差，克服它们能等你嘅大脑更加健康，做出更明智嘅决定。本文译自Medium，作者Sean Kernan，原标题为” Fix These Four Mental Flaws for a Smarter, Healthier Mind“，希望对您有所启发。

认知偏差（cognitive biases）系人们喺知觉自身、佢人或外部环境时，常因自身或情境嘅原因使得知觉结果出现失真嘅现象。认识偏差并唔微妙，而系喺从根本上改变我哋同世界嘅互动方式。

人们好容易就会被心理学控制，喺完全信任嘅情况下做出错误嘅决定。以下系四种明显嘅认知偏差，以及点样克服它们嘅方法。

1．自利归因偏差(Self-serving Bias）

心理学家保罗·皮夫(Paul Piff)利用“大富翁”（ Monopoly）游戏做过一个著名嘅社会学实验。喺加州大学伯克利分校，佢哋招募，100多对陌生人嚟做呢个游戏，通过投掷硬币嘅方式，随机选定一对中嘅一个，作为呢个游戏中占上风嘅玩家，佢哋能拿到两倍嘅钱，通过“Go”嘅会得到双倍嘅奖励，而且佢哋可以同时掷两个骰子而唔系一个，所以佢哋可以喺棋盘上有更多嘅移动机会。喺接下嚟嘅15分钟内，佢哋通过隐藏嘅摄像头观察，现场情况。

一个玩家比另一个玩家，明显有更多嘅钱，占据先日优势嘅选手会唔可避免地开始获胜。随住游戏慢慢展开，科学家观察到，佢哋嘅肢体语言发生，重大变化。两个玩家开始有一啲明显唔同嘅表现，富嘅玩家，喺棋盘上移动嘅声音更大，移动嘅时候，几乎系喺狠狠砸棋盘，我哋睇到，富玩家们更多嘅“霸主”信号、肢体动作，权力嘅显露，以及庆祝嘅表现。最终，佢哋对另一个玩家开始表现出粗鲁。

但系，当呢啲富玩家喺游戏后接受采访时，佢哋会谈及自己嘅策略同所做嘅事，但从嚟唔提及佢哋从一开始就拥有双倍金钱同额外掷骰子嘅奖励。而且，佢哋从未承认呢啲优势剩只系最初抛硬币嘅结果。

噉就系偏见。我哋倾向于喺积极嘅事上高估自己嘅作用，而喺消极嘅事上低估自己作用。喺体育同电子游戏中，噉就系点解队友们经常会因为失败而互相指责。噉就系点解人们会忘记佢哋嘅“特权”背景，而将成功归功于自身努力。

成功时，觉得多半系自己嘅功劳；失败时，甩锅畀人哋或外界环境。

接受事实，这会等你走嘅更远。

2. 消极偏见（Negative Bias）

几千年前，一个狩猎采集者沿住一条小路行走。

突然，前方嘅一大片灌木开始晃动，佢被吓，一跳。于系，佢紧张地停，下嚟，屏住呼吸睇住前方。佢站住，等住，唔敢跑去吸引更多嘅注意。最后，一只小松鼠出嚟嘎啦，佢深深地吸，一口气。佢嘅极度谨慎系后日养成嘅。喺几代之前，嗰些认为晃动嘅灌木丛中系松鼠嘅人，喺真正遇到一只老虎后，佢嘅基因序列就终止嘎啦。

消极偏见对人嘅影响可能比其佢任何偏见都大。简而言之，消极情绪承载住更多嘅精神重量。例如，人们对失去50美元嘅反应，要比赢得50美元嘅反应强烈得多。同回忆积极事件相比，我哋都更善于回忆消极事件。

曾经，消极有益于物种嘅延续，能挽救生命。但而家，消极思维开始对我哋产生唔好嘅影响。通过宽恕自己嘅过去，以及限制自己嘅“灾难思维”，我哋可以喺积极同消极中得到一个平衡。其中一个策略系利用积极练习，比如写感恩日记。我每日会花两分钟嚟写一份感恩日记，自从咁样做以后，我感觉明显好多嘎啦。

3. 基本归因错误（fundamental attribution error）

基本归因错误指嘅系，人们喺考察某啲行为或后果嘅原因时，会高估倾向性因素（谴责或赞誉佢人），而低估情景性因素（谴责或赞誉环境）。它系归因理论嘅一个现象，即人们常常将佢人嘅行为归因于人格或态度等内喺特质上，而忽略佢哋所处情境嘅重要性。比如说，当销售人员嘅业绩唔佳时，销售经理更倾向于将其归因于下属嘅懒惰，而唔系竞争对手嘅实力。

喺我上一份工作中，曾经遇到过一位人好好嘅员工，喺早上上班嘅路上对司机大吼大叫。当时车入面嘅人都觉得呢个人肯定系个混蛋。但后嚟我哋得知，佢妻子昨日晚上突然走，佢，佢一直没睡。虽然说我哋唔能成日为自己嘅行为找借口，但环境确实好重要。

我哋天生就容易对人做出草率嘅判断。评判人哋嘅时候，多谂谂人哋嘅处境。评判自己嘅时候，多谂谂自身嘅问题。