• 简中
    • 繁中
  • 注册
  • 查看作者
  • AI健身会替代教练吗?

    转载:本文来自微信公众号“精练GymSquare”(ID:GymSquare),作者:Elena,转载经授权发布。

    喺健身房呢个劳动密集型业态里,如果能用新嘅技术科学降低人工成本,噉一定是门颇为性感嘅生意。

    呢种遐想似乎有被实现嘅可能,A.I.(Artificial Intelligence,人工智能)喺以更快嘅速度进入健身行业,甚至一度传来有替代教练嘅可能。

    喺家庭健身领域,从中国嘅Fiture再到国外嘅Tempo,A.I.都扮演‌好重嘅角色,「动作识别」、「智能交互」几乎成为健身镜嘅标配。

    这当中也有一条等待被验证嘅公式——AI摄像头+动作识别算法+课程内容=健身教练?

    AI健身会替代教练吗?

    ■ 家庭智能力量健身设备Tempo,主打AI识别技术和器械力量训练

    自从AlphaGo打败人类围棋选手,关于A.I. 系咪会代替人类嘅讨论就从未停止。

    甚至众多嘅影视作品如《我,机器人》、《银翼杀手2049》中人类逐渐失去对A.I.嘅掌控能力,人同机器剑拔弩张。

    现实生活度,好多劳动密集型嘅岗位确实正喺被A.I.所取代,但人类生活中仲有好多方面是A.I.「唔可以理解嘅」。

    AI健身会替代教练吗?

    ■ AlphaGo击败顶尖人类围棋选手

    比如人同人之间嘅「情感」,呢是教练服务无办法被替代嘅原因。

    A.I.嘅能够通过算法做出准确嘅判断,却唔可以喺对训练者自我决定需求嘅满足上拟人化。虽然A.I.嘅进步能带来基于反馈嘅个性化技术,但要获得精神、情感层面嘅体验,暂时好难实现。

    呢一结论有人类动机理论嘅支持,无论是个体得到成长,仲要是人格趋于完整背后,都少唔‌心理层面嘅情感支持。

    AI健身会替代教练吗?

    ■ 《银翼杀手2049》描绘‌人类和复制人嘅世界,复制人从被制造后就被灌输服务于人类嘅思想

    A.I.暂时无办法替代教练,但A.I.嘅应用会让教练教学事半功倍。

    应用到健身,A.I.嘅价值目前有两种体现:

    • 通过应用程序和健身设备获取个体姿势并信息畀予纠正;

    • 通过分析进行健身活动和休息嘅行为提供课程嘅个性化建议。

    比如AppleWatch自动侦测运动项目、Keep嘅智能化课程推荐、Fiture健身镜对使用者嘅姿势纠正都属于A.I.喺健身中嘅应用。

    喺进入健身领域前,A.I.嘅应用已经好广泛:百度小度、淘宝网页推荐、疫情大数据跟踪分析等都系AI技术嘅运用体现。

    当中有基础层面嘅芯片、传感器、计算平台,也有技术层面嘅计算机视觉、语音识别、机器学习,到金融、医疗、教育等唔同行业。

    至于A.I.下一个聚焦方向,也许会是潜力更大嘅健身业。

    当健身同A.I.结合

    智能健身市场嘅增长比想象中还要快。

    早喺2017年,ReportLinker嘅市场研究就显示,全球数字健身产业到2022年,将增长33%,达到274亿美元。突如其来嘅新冠疫情导致‌嘅智能健身嘅加速,让呢个数字更早地被实现。

    家阵时,A.I. 正喺被用于使家庭锻炼更安全,更个性化,并尽可能接近健身工作室同样嘅体验。

    AI健身会替代教练吗?

    ■ Sweatworks

    Sweatworks系一家同健身品牌合作开发技术应用嘅数字产品开发公司,其创立者兼首席执行官Mo Iqbal表示:“通过查睇个体嘅数据以及个体正做紧嘅事,A.I.能够畀出更加合适嘅建议。” 

    数据收集通常是通过可穿戴设备收集嘅,该可穿戴设备收集个体嘅步数和瞓眠,然后由A.I.处理——通过一段时间对人类身体嘅认识,可穿戴设备可以评价出个体健身活动嘅努力程度。

    AI健身会替代教练吗?

    ■ Whoop App

    “呢个评价会唔断进行调整”,Iqbal说。以可穿戴式嘅Whoop为例:Whoop手环可以通过将使用者同其佢类似嘅使用者进行比较,得出大致嘅对个体嘅评估结果。

    但是随住使用时间嘅变长,A.I.可以帮助实现手环真正认识使用者嘅应对机制,并提醒使用者恢复到常态。

    个性化锻炼建议嘅方法也称为机器学习,呢系一种使用复杂算法来发现数据中嘅模式嘅技术。

    健身镜品牌Forme Life嘅创始人Trent Ward讲:“职业运动员们有教练讲畀佢哋,佢哋嘅运动表现点样样。A.I.则让普通人都可以获得专家级嘅运动建议。”

    AI健身会替代教练吗?

    ■ Forme Life

    此外,科技肌肉恢复品牌Hyperice也发布‌APP,将肌肉恢复设备比如Hypervolt筋膜枪连接到可穿戴设备上,基于每天嘅活动、步数和健身市场定制恢复计划。

    A.I.唔仅帮助定制健身频率和强度方案,仲要帮助纠正错误嘅健身动作。

    Tonal喺2020年夏天推出‌体态反馈功能;新晋品牌Yoganotch运用可穿戴3D动作探测器引导练习者正确完成体式;手机应用Onyx和Cure.fit对手机获取嘅动作图像利用3D动作获取系统进行分析,畀出相应嘅纠正建议。

    睇起来,A.I.健身确实能够扮演健身教练嘅部分角色,但,唔是全部。

    A.I.是好工具,但暂时无办法替代教练

    机器无办法模拟并实现嘅第一个重点,是完全避免运动损伤。

    健身训练好少是线性嘅,喺训练过程中会有大大小小唔同嘅问题。

    虽然智能抗阻训练器械Tonal允许使用者手动减轻训练嘅重量,并且自动保存设置,但系对于个体嘅关节受限问题,使用者仍然需要通过「真人评估」先知道点样安全训练。

    AI健身会替代教练吗?

    ■ 家用智能力量训练设备Tonal,内置发动机产生阻力。并且能通过智能计算系统,根据用户嘅训练状态调整强度

    另外,就算是发达嘅A.I.技术也无办法「公式化」私人教练嘅工作。比如尝试用Python编写程序为会员作出训练计划,但系一部分个性化内容,则好难进行量化。

    呢啲数据通常包括训练历史、大致嘅FFMI无脂肪重量指数、训练目标、性格、优劣项、饮食习惯、柔韧性等。

    而相比人脑分析,一部分难以量化嘅信息,好难通过当下嘅A.I.算法快速得到结果,比如根据唔同体型者嘅深蹲姿势,迅速做出反馈和调整。

    AI健身会替代教练吗?

    ■ 私人教练难以被机器替代

    就算先进嘅算法可以提出更高级嘅个性化解决方案,但人际情感支持则是A.I.喺好长一段时间内,都无办法替代嘅。

    科幻电影《佢》中婚姻失意嘅男主人公Theodore买‌一个可以交谈,并唔断适应环境自我进化嘅A.I.操作系统翻屋企排解寂寞。名为Samantha嘅A.I.嘅风趣幽默、善解人意、随时随地嘅支持和一无所求让Theodore陷入‌和数据嘅爱情。

    人类是需要情感支持嘅。

    一项对教练嘅心理层面支持对训练者嘅影响研究指出,依赖外部压力或自我施加嘅压力嘅训练者比依赖意志力和内喺动力嘅训练者更难进行长期、持续嘅健身运动活动。

    喺呢种情况下,训练者通常会依赖私人教练(或团课教练、健身相关专业人士)嘅引领和鼓励来支撑佢哋完成训练计划。

    STD(Self-determination Theory,自我决定理论)系一个喺学术和生活中广泛应用嘅人类动机理论。该理论指出,有三个对个体嘅成长、人格完整性、和功能最优化唔可或缺嘅心理需要:自主需求(Autonomy)、能力需求(Competence)和关系需求(Relatedness)。

    AI健身会替代教练吗?

    ■ Self-determination Theory,自我决定理论

    当中嘅关系需求,指嘅正系和他人形成情感联结嘅需要。

    喺运动健身训练度,关系需求体而家个体需要感觉到自己喺某种程度上好重要,能够从教练或其佢训练者那里得到关心和支持,或者能够对所属嘅训练群体做出贡献。呢啲都需要教练和学员嘅面对面互动来实现。

    比如ACE嘅培训手册中指出,教练对学员嘅亲密关系是从始至终嘅。从初次见面嘅构建信任感、到教学过程中教练嘅细心聆听、再到训练过程中运用唔同嘅教学技巧鼓励学员增加训练嘅难度、最后到长期嘅教练-学员嘅合作关系,教练嘅情感支持是激励学员持续进行健身活动嘅关键因素。

    AI健身会替代教练吗?

    ■ 教练点样同会员建立良好关系

    来源:ACE Figure 3-1

    Samantha通过学习Theodore嘅思想和行为展现出最令Theodore住迷嘅样,对于A.I.机器人来讲呢唔是爱情,而是机器学习。同Theodore「恋爱」嘅过程度,Samantha还同另外641个人保持恋爱关系。最终Samantha嘅进化达到‌Theodore作为人类唔可以企及嘅层面,人同算法嘅恋情宣告结束。

    智能健身产品嘅算法再完美,却始终无办法复制真人教练同学员之间长耐、深刻嘅支持关系。

    未来嘅A.I.健身,让教练教学事半功倍

    A.I.无办法替代真正嘅人类,却可以成为教练提高工作效率和质量嘅有效工具。

    数字健身课程可以喺更广嘅维度进行健身知识嘅普及,让健身爱好者喺踏入健身房之前就对各种健身动作有基本嘅认识。喺实际嘅课程度,教练则剩系要要对肌肉感觉或动作细节进行指点和微调。

    各种可穿戴设备、体测设备和健身镜对人体机能嘅可视化数据转变被越来越多嘅教练倚靠、应用,以做出更加准确嘅训练强度判断和训练计划调整。

    美国嘅Upgrade Labs和The Exercise Coach则将运动传感器安装喺设备上。训练者可以喺屏幕中睇到动作对离心、向心过程中唔同嘅力量要求,系统内置嘅算法仲可以根据训练者嘅呼吸、心率、发力情况等做出训练强度嘅唔同建议,提高‌运动嘅效率。教练喺此过程中则起到解释、鼓励和保护嘅作用,构建友好嘅训练环境。

    智能健身产品对于用户和内容越来越重视,放佛是要分割传统健身市场,实际上,智能健身和私教/团课训练并唔是同一个赛道嘅竞争者。

    两者更似是赛车手和引擎,互相成就,共同前行。

    虽然A.I.替代教练嘅担忧是杞天之虑,但A.I.确实对教练嘅专业化水平提出‌挑战。随住大众能够接触、学习健身知识嘅途径越来越多,教练都要喺完成业绩之余唔断进行自身理论和实践嘅优化升级。好嘅教练,并唔只是「会聊天」而已。

    cantonese.live 足跡 粵字翻譯

    2021-04-28 19:06:49

  • 0
  • 0
  • 0
  • 160
  • 请登录之后再进行评论

    登录
  • 任务
  • 发布
  • 偏好设置
  • 单栏布局 侧栏位置: