点样最大化“清单”嘅作用

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转载：“清单”是一个好好用嘅做计划嘅工具，但仍然为被充分利用。除咗“待办事项清单”，仲有各种各样嘅“清单”能帮助我哋规划生活，享受生活。本文译自Medium，作者Laura Vanderkam，原标题为”7 Life-Changing, Non-Boring Spins on the To-Do List “，希望对您有所启发。

在日常生活度，我哋要完成各种各样嘅清单，比如待办事项清单同购物清单。列清单可以帮助我哋收集信息，处理好任务。

但“清单”仍然是一种未被充分利用嘅工具。

我哋都知道，我哋应该将优先事项放喺日程表上，计划好嘅事才有可能完成。除此之外，仲有好多种“清单”可以用嚟帮助我哋规划生活，享受生活。

1.  “已完成”清单（A “done” list）

理想情况下，你每日都要做一个简短嘅待办事项清单。你选择3到5个具有挑战性但可行嘅任务，完成后会等你觉得自己嘅一日过得好充实。但是在一日之度，不可避免地会有第啲嘅任务出现，而呢啲任务嘅完成都是值得庆祝嘅。每日做一个“已完成”清单，列出你已经完成嘅各种事。如果呢个清单包含‌你原嚟嘅任务清单之外嘅项目，噉么你可以将呢啲项目添加到你嘅任务清单度，然后立即划掉佢哋。这是唔系有啲傻？但这太等人满足嘎啦。

2.  “稍后做”清单（A “later” list）

无论是办公室入面喋喋不休嘅同事，定系在家工作时不断食零食嘅孩子，都等你在工作时好难集中注意力。所以，如果你想进入最佳状态，就唔好等呢啲妨碍自己。如果你在做深入工作嘅时候想到‌另一个任务、想法或问题，将佢写在“稍后做”清单上。之后，当你在深度上班完休息嘅时候，你就可以做“稍后做”清单上嘅事嘎啦，比如准备一份礼物，为晚餐腌制鸡肉，或者揾到你同事问一家公司嘅名。如果你想到乜嘢就马上去做嘅话，就会被分心，“深度上班”嘅状态就会消失。

3.  “不购买”清单（A “do not buy” list）

在超市入面，你走过牙膏货架时，睇到‌自己所用品牌嘅牙膏，然后想，“噉就是我哋用嘅系嗰种牙膏，我去拿一管。”但其实，你家入面仲有好多牙膏，而且每次你去超市嘅时候，都会产生同样嘅想法，况且你都唔会每周用掉一管牙膏。呢个错误在仓库类型嘅商店入面会被放大，比如Costco同山姆会员店。“不购买”清单能提醒你，好多嘢你都没必要屯太多。

4.  “最近一次完成”清单（A “last done” list）

你最后一次换空调滤芯，清理下水道，维修炉子，换机油，换烟雾探测器嘅电池，或者去睇牙医是乜嘢时候？如果你不记得“我上次是乜嘢时候……”，噉么你需要一个“最近一次完成”清单。

5.  “礼物创意”清单（A gift idea list）

每年新年，或者朋友过生日，好多人就开始绞尽脑汁地盘算住该畀朋友同家人送乜嘢礼物。喺日常生活中陆续列出礼物清单会等节日同生日嘅时候少好多压力。创建一个谷歌文档，或者在你嘅计划表上放一页“礼物创意”。每当你有‌一个好主意，就将佢记下嚟。当相关嘅场合出现时，你就能从中挑选嘎啦。

6.  “随时享受生活”清单（An “anytime fun” list）

空闲时间嘅问题在于，佢往往好难预测，好难被利用起嚟。这时间都许是意想不到嘅，或者持续时间不确定，或者是受到限制嘅。所以，当咁样嘅时间出现时，我哋又没有精力去做一啲伟大嘅事，我哋就会求助于最简单嘅事。而通常情况下，就是拿出手机嚟刷手机。

“随时制造快乐”清单提供‌另一种选择。有乜嘢简单、低耗能嘅活动能等你在任何时间都可以做，而且比刷手机更有意义呢？你可以玩拼图、读诗、泡在浴缸入面、玩涂色游戏、翻翻关于家居设计嘅书、畀朋友发短信等等。当你列‌呢个清单后，就可以弄清楚点样在手边保存必要嘅材料（例如，随身背住一本书）。当你意识到自己仲有15分钟嘅空闲时间时，就可以从清单中选一啲事做，开始享受这段时间。

译者：Jane

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