这 7 本书，真正畀我嘅生活带嚟‌长期改变

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转载：读过嘅书要真嘅对自己嘅生活有所改变，先算是一本好书。本文作者列出‌长期影响自己生活嘅7本书，希望呢啲书能引起你嘅共鸣，对你嘅生活有长期嘅帮助。本文译自Medium，作者Amardeep Parmar，原标题为” 7 Books That Actually Led To Long-Term Change In My Life“，希望对您有所启发。

我读过几百本书，听过嘅总结更多。我意识到，呢啲书绝大多数是容易被遗忘嘅。

你不应该惊讶于我读过几多书，因为大多数信息都是左眼睛进，右眼睛出，大多数都系无关紧要嘅。我读过嘅大多数非小说类作品，都有我当时认为好棒嘅想法，但呢啲想法却只停留在‌那一刻，而唔系陪伴我度过一生。

只有嗰啲能真正改变你嘅行为，或者改变你睇世界嘅方式嘅书，先算数。为乐趣而阅读是非常棒嘅，但是唔好为咗产生效率嘅幻觉而去读嗰啲你唔会记得嘅书。只有当你展示出数字所暗示嘅洞察力时，你才能用你嘅阅读量嚟打动人哋。

有时候，你读过嘅最好嘅书唔会改变你嘅生活，但第一本好书打开‌你嘅思想，等你寻找更多。我没花几多时间就想出‌一个我自己嘅阅读名单。我可以自信噉讲，我是一个不同嘅人，因为我读过呢啲书中嘅每一本。

1.  《当呼吸成为空气》(When Breath Becomes Air)

作者：保罗∙卡拉尼蒂(Paul Kalanithi)

“就算我快要死嘎啦，直到我真嘅死嘎啦，我仍然活住”

保罗嘅故事畀‌我好大嘅打击。企起嚟，掸去身上嘅灰尘后，我满怀感激，因为佢选择同我分享佢生命嘅最后几个月。

佢是一位超级神经科学家同神经外科医生，有住辉煌嘅前程。后嚟，佢患‌癌症晚期。一个努力工作‌咁多年嘅人，而家需要决定点样度过佢剩下嘅时间。

同保罗相比，我一生嘅成就黯然失色，但我能理解佢不断争取更多头衔同奖励嘅动力。到最后，呢啲对佢嚟讲都不如同家人同朋友嘅关系重要。《当呼吸成为空气》等我停下嚟，重新审视我所认为嘅成功生活。纸上嘅生活睇起嚟好美好，但可能并唔适合生活。

虽然我知道应该在日常生活中寻找快乐，但我并没有将佢付诸实践。我而家并唔完美，但多亏‌保罗，我至少在努力。如果你一直拖延生命，拖延自己嘅梦想，如果在那之前你嘅生命就被夺走‌会点样？

第啲同此相关嘅伟大著作有：

• 《人类对意义嘅探索》（Man’s Search For Meaning ）——维克多·弗兰克（Victor Frankl）

• 《作为凡人》（Being Mortal）——阿图·葛文德（Atul Gawande）

2.  《人类简史》(Sapiens)

作者：尤瓦尔·赫拉利(Yuval Noah Hariri)

“大量陌生人可以通过相信共同嘅神话而成功合作。任何大规模嘅人类合作（无论是现代国家、中世纪教堂、古代城市仲是古代部落）都植根于只存在于人哋集体想象中嘅共同神话。”

如果等我选择一本全人类都应该读嘅书，《人类简史》肯定排在首位。

我在英国高中所受嘅教育等我认识‌过去几千年嘅重大事件。但係，尤瓦尔等我汗颜，因为我曾经认为自己对人类嘅历史有好好嘅认识。这本书不仅是关于人类成就入面程碑嘅迷人细节，而且仲包含尤瓦尔对我哋到达呢啲入面程碑嘅原因嘅分析。我从没想过，从狩猎采集社会过渡到农业社会会等大多数人嘅生活变得更糟。

这本书中有好多想法可以改变你嘅生活，但是尤瓦尔对讲故事重要性嘅强调改变‌我嘅生活。当佢系统地将我嘅一啲信念撕成碎片时，这引发‌几次存在主义危机。《人类简史》阻止‌我成为绝对主义者。不成熟嘅我认为持有不同观点嘅人是愚蠢嘅，但这本书改变嘎啦，等我意识到佢哋只是在不同嘅背景中长大。我并唔比你圣洁，我仲是会生气，但《人类简史》等我试住去理解嗰啲不同意我嘅人。这本“历史”书等我对现代人类有‌前所未有嘅认识。

同此相关嘅第啲伟大著作:

• 《枪炮、病菌同钢铁:人类社会嘅命运》（Guns, Germs, and Steel ）——贾入面德·戴蒙德(Jared Diamond)

3.  《微妙嘅平衡》(A Fine Balance )

作者：罗因顿·米斯特入面（Rohinton Mistry）

“关于人类，唯一有意义嘅情感系对佢哋忍受能力嘅惊叹······”

警告：呢個唔係一本等人快乐嘅书。

这本书单上唯一嘅小说是一部史诗，呢个故事嘅特点是生活嘅所有荣耀同悲剧。喺20世纪70年代嘅印度呢个充满敌意嘅世界入面，四个穷人试图一齐生存，佢哋嘅生活变得相互交织。我嘅印度血统同这本书打动我没有任何关系，因为我哋嘅生活是非常幸福嘅。

虽然我读过好多经历过呢种苦难嘅人嘅精彩自传，但这本书不一样。当纳尔逊·曼德拉(Nelson Mandela)在监狱入面挣扎时，我就知道佢将会做出伟大嘅成就。喺《微妙嘅平衡》度，我得不到呢种安慰。

我哋知道世界上嘅人哋都在挣扎。我哋可以在新闻上睇到。我哋甚至可以认识一啲人，认识佢哋嘅故事。但我仲记得，有一次我参观‌孟买嘅一个贫民窟，喺回到我嘅豪华酒店后，我感到心碎。慢读好书嘅美妙之处在于，你可以通过佢哋嘅眼睛睇世界。

下次当你听到有人在遥远嘅地方遇到问题时，要有人情味。佢哋嘅生活同我哋一样有意义同深刻。喺生活度，我哋好容易因为一啲小嘅不便而感到愤怒，请记住，仲有好多人梦想住遇到你遇到嘅问题。

第啲同此相关嘅伟大著作有：

• 《漫漫自由路:曼德拉自传》——纳尔逊·曼德拉（Nelson Mandela)

• 《追风筝嘅人》——卡立德·胡赛尼（Khaled Hosseini）

4.  思考，快同慢（Thinking, Fast And Slow）

作者：丹尼尔·卡尼曼（Daniel Kahneman）

“我哋相信呢个世界是有意义嘅，呢一令人欣慰嘅信念建立在一个可靠嘅基础上：我哋几乎无限地忽视自己无知嘅能力。”

任何认为自己有逻辑同理性嘅人都需要读这本书。我是在经济学专业读大一嘅时候偶然发现这本书嘅，这正是我所需要嘅。

古典经济学试图通过完全理性嘅人类嚟解释世界。过去嘅好多专家在对人类行为进行评估时，佢哋都认为人是理性嘅，创造出‌同现实不符嘅想象中嘅形象。人哋应该做嘅事同佢哋实际做嘅事之间是有差距嘅。

丹尼尔·卡尼曼并唔是独自填补‌呢个空白，而是将好多伟大心理学家嘅著作进行‌整理，写成‌一部通俗易懂嘅杰作。读过《思考，快同慢》嘅人都会被其中嘅一啲例子所震撼。我花‌好长时间才读完，因为我需要时间去思考佢说嘅每一个重磅信息。

作为一个习惯性嘅过度思考者，认识呢啲无意识嘅偏见畀‌我好大嘅安慰。我自己嘅一啲在我睇嚟疯狂嘅行为而家有‌意义，我在决策度，但系以意识到自己头脑嘅不完善。

第啲同此相关嘅伟大著作有：

• 《异类:不一样嘅成功启示录》（Outliers）——马尔科姆·格拉德威尔(Malcolm Gladwell)

• 《眨眼之间:不假思索嘅决断力》（Blink）——马尔科姆·格拉德威尔(Malcolm Gladwell)

5.  《事实:用数据思考，避免情绪化决策》（Factfulness）

作者：汉斯·罗斯林（Hans Rosling）

“唔好为过于戏剧化嘅世界中想象出嚟嘅问题而感到紧张，要对真正嘅问题同解决问题嘅方法保持警惕。”

在申请一所好大学嘅时候，我爱上‌阅读新闻。为咗打发时间，我一整日都在查睇各种信息嚟源。我谂知道世界上发生嘅所有令人兴奋嘅事，但最后我都知道‌每一件可怕嘅事。

事实上，汉斯·罗斯林彻底地打破‌我嘅呢个习惯。这本书以一个关于世界现状嘅多项选择题小测验开始。我以为会好容易，但我做错嘅比我做对嘅多！新闻关注嘅是戏剧性嘅事件同头条新闻嘅卖点，而唔系畀出一个准确嘅世界视角。本书嘅其余部分有力地阐述‌呢一观点。

并唔是说我哋应该保持无知，而是应该减少我哋所接受嘅噪音。

第啲同此相关嘅伟大著作：

• 《当下嘅启蒙:为理性、科学、人文主义同进步辩护》——史蒂芬·平克（Steven Pinker）

6.  《极简主义：活出生命真义》（Minimalism: Live a Meaningful Life）

作者：Joshua Fields Millburn (乔舒亚·菲尔茨·米尔本), Ryan Nicodemus (瑞安·尼科迪默斯)

 “爱人，用物，反过嚟是行不通嘅”

我不记得点解我在2017年偶然发现‌“极简主义者”播客，但一发现，我就被吸引住嘎啦。佢哋嘅营销有‌回报，因为我后嚟买‌佢哋嘅书。

极简主义、意向性主义同本质主义都系等你保持生活简单同珍惜你所拥有嘅一啲流行语。极简主义等我缩小‌我嘅关注点。我总是将自己嘅精力分散得太厉害，一下子就无所适从。读‌极简主义之后，我宁愿有5个靠得住嘅朋友，都唔好有100个靠不住嘅朋友。

同此相关嘅第啲伟大著作有：

• 《精要主义:点样应对拥迫不堪嘅工作同生活》（Essentialism）——格雷戈·麦吉沃恩 (Greg McKeown)

• 《改变生活嘅整理魔法》(The Life-Changing Magic of Tidying)——近藤麻理惠(Marie Kondo)

7.  《武艺中嘅禅》（Zen in The Martial Arts）

作者：乔·海厄姆斯（Joe Hyams)

“掌握‌一门艺术嘅人会在佢嘅每一个行动中显露出嚟”

有好多关于禅宗同正念嘅书，但没有一本像乔·海厄姆斯嘅这本书。佢并唔沉浸在神秘主义或改变你生活嘅大主张中。这是一个人在同佢嗰个时代最伟大嘅武术家嘅训练中学到嘅哲学知识，其中包括传奇人物李小龙。

就算你对武术不感兴趣，乔嘅课程都是适用嘅。当我读到这篇文章嘅时候，我已经是空手道黑带嘎啦，但我仲未有深入到这门艺术嘅深处。乔写作嘅简单方式等我谂要学习更多，并导致我学到‌更多嘅知识同几次日本之行。

我最钟意嘅故事是，乔对佢嘅训练感到沮丧，并试图强迫改进。奉秀韩大师通过一次对话，重新塑造‌佢嘅思维。唔好试图对缓慢嘅进展保持耐心，而是消除时间压力，等你对艺术嘅热爱嚟提高自己。畀自己时间，而唔系耐心。

这是我经常忘记嘅一点，所以我不断地反复阅读《武艺中嘅禅》。每当我成为自己最大嘅敌人时，我就嚟读一读。

同此相关嘅第啲伟大著作有：

• 《截拳道之道》(Tao of Jeet Kune Do)——李小龙

我希望呢啲书能引起你嘅共鸣，对你嘅生活有长期嘅帮助。

译者：Jane