呢届去健身房嘅年轻人，不只为增肌减脂

转载：本文来自微信公众号“精练GymSquare”（ID:GymSquare），作者：晨鹭，转载经授权发布。

同十年前迈入健身房嘅一批年轻人不同，呢届90后、95后嘅健身目的，已不再是纯粹嘅增肌减脂。 

佢哋开始将健身房当作一个情绪释放空间。 「舞台」上DJ般热血激昂嘅团操教练，等被工作压力束缚嘅年轻人得到彻底释放；好嘅私人教练，不一定是专业训练师，但一定是最出色嘅情感向导。

健身房都可以是新嘅社交场所。从国外嘅F45、OTF，再到国内嘅超级猩猩、SpaceCycle，每家门店都有 结交新朋友嘅可能。 

肉体训练带来嘅成效显然已唔可以满足年轻人，精神层面嘅需求，喺引导佢哋前往健身房。

叛逆一代嘅90后已陆续迈向30岁，而新生代嘅00后已踏入20岁大门。可支配收入提升，消费理念升级嘅佢哋，即将成为健身消费主力。

根据精练GymSquare发布嘅《2020中国健身行业报告》，18-30岁人群是最主要嘅健身消费者构成，已占总样本嘅55.4%。其中18-25岁占22.8%，26-30岁占32.6%。 

■  精练GymSquare 《2020中国健身行业 报告》 

如果要满足佢哋嘅健身需要，好嘅课程、教练已经比价格、点位更重要。

其中对课程嘅偏好不同于传统健身意义上嘅内容，比如类似于纽约Rumble搏击等有主题嘅新兴健身课程，喺年轻人群嘅受欢迎度显著高于中年人。因为更容易激发佢哋彰显个性嘅需求。

再到对教练嘅需求上，《2020中国健身行业报告》中提到，48.0%嘅健身消费者表示，购买私教更多嘅是为咗获得健身陪伴同监督。在对教练嘅偏好上，交流同沟通能力都是消费者睇中嘅前三大因素。

从聚焦复购率嘅团课健身房，再到关注用户转介绍率嘅私教工作室，作出针对年轻人嘅运营策略，已经成为提升呢啲核心KPI嘅关键。 

年轻人正喺度涌向健身房，佢喺体验感嘅捕捉上会更加敏感。 大到健身房嘅品牌感塑造，小到教练员嘅举止谈吐，呢啲都会影响新一代健身者，形成自己独一无二嘅消费选择。 

涌向健身房嘅年轻人

从深圳、广州再到上海、北京，活跃于精品工作室甚至传统俱乐部嘅会员，已经有好大一部分属于90后，佢哋嘅消费潜力是时候被重视嘎啦。 

中国Z世代（1995-2009年出生嘅年轻人）已达2.6亿人，约占总人口嘅19%。根据腾讯2019年预测嘅数据，Z世代将喺未来几年贡献40%嘅消费。

呢届年轻人物质生活相对丰富，既能从长辈获得一定经济支持，都有住更强嘅消费意识。

佢哋更愿意为咗「取悦自己」而消费。

「健康」对于90后嚟讲，不仅停留在生理层面嘅「不生病」。喺丁香医生连续三年嘅国民健康洞察调研度，人哋对「心理健康」嘅重视程度一直高居榜首。从80后到00后，最近一年最大嘅健康困扰均为情绪问题。 

佢哋 都是生长在计划生育大背景下嘅一代，佢哋更习惯于网上冲浪、线上沟通，走学习同工作，喺生活中结交不同领域朋友嘅机会相对有限。 

换句话说，精神上嘅满足，对于当代年轻人非常重要。

作为一种人同人交互最密集嘅场所 ，健身房显然有满足呢种需求嘅好大应用空间。

比如说，健身房可以成为年轻人新嘅社交场。 团操课程、课后良好嘅社群氛围，更多年轻人可以在分泌‌多巴胺、内啡肽之后放下防备，同在健身房一齐健身嘅伙伴成为生活中嘅朋友。 

如果更抽象嘅来理解——健身房正成为当代年轻人嘅情绪释放空间。 

健身房，当代年轻人嘅情绪释放空间

健身可以更快嘅等年轻消费者获得情绪释放。而佢哋对缓解心理焦虑，需求迫切。 

适量锻炼可以有效缓解心理问题，早已被多个研究证实。 

一篇发表在牛津大学体育心理学手册嘅文章，研究人员通过对37项研究 进行荟萃分析，结合‌42264名被实验者嘅抑郁评分都证实嘎啦，运动对于治疗同缓解抑郁都有明显影响。 

健身辅助心理咨询嘅形式，都被不少心理咨询人士开始采纳。美国主打心理健康嘅健身平台Coa在上年年底完成‌300万美元嘅种子轮融资，专门聘请教练为因疫情期间产生嘅焦虑情绪而设计小型团课。

而中国嘅消费者哋，都开始尝试通过运动来缓解焦虑。 

根据简单心理最新发布嘅大众心理健康洞察报告来睇，38.2%嘅大众感受到心理不适时，会选择运动嘅方式解决。丁香医生2021国民健康洞察报告都发现，2020年大家更加注重通过运动锻炼来缓解心理困扰，从2019年嘅第五位上升至今年嘅第二位。 

另外，好嘅健身服务，为年轻人提供社交机会。

2019年，全球大数据公司LatentView Analytics在结合‌1.5亿嘅大数据信息做出对健身行业嘅发展趋势嘅预判，分析指出，健身房嘅「社区性」，是消费者去健身房锻炼嘅最大动力。 

同时，良好嘅社交氛围，都可以提高健身嘅效率。喺2017年发表嘅一项为期12周嘅对照研究度，研究人员发现，相比单独进行定期锻炼或不进行锻炼嘅人群，参加常规小组健身课程人群可以显著降低压力感，并提升身体、心理同情绪表现。 

课程、教练，健身消费核心

年轻一代嘅消费者哋，对健身嘅需求或者不再被「三公入面」定律所束缚。 

作为当代年轻人健身消费嘅核心，课程、教练已经比门店点位、价格，更加重要。 

从精练GymSquare发布嘅《2020中国健身行业报告》来睇，「教练同课程」对于选择一家健身房嘅重要性，已超出「地理位置」，更是远高于「价格及付费方式」。 

■  精练GymSquare 《2020中国健身行业 报告》 

而在调研消费者走健身房嘅原因时，佢哋将健身服务质量、同教练因素排在前三。

甚至说，消费者为咗能有更多元嘅体验，已经有‌在多个健身场所消费办卡嘅趋势。在过去一年度，62.1%嘅消费者表示在超过一种健身场所消费过，58.2%嘅消费者平时会参同超过一项健身项目，这包括自主训练、团课、私教。 

年轻人可以自由支配嘅时间其实非常有限，生活同学习已经充斥‌佢哋超过1/3嘅时间。因此，消费时佢哋更在乎点样通过消费将「愉悦自己」融入生活嘅每一步同每一个场景中好重要。 

通过健身服务满足消费者在乎嘅体验感、多元性、社交性，或者相较于环境装修、器械设备，更值得被思考。 

比如有好多通过「打磨好一节课」，开启全球扩张嘅精品工作室。 从 HIIT小团课品牌F45、Orangetheory Fitness（OTF），再到动感单车SoulCycle都系咁。 

良好嘅社交氛围，但系以等消费者更容易坚持健身，点样做好「社群」，都会是未来健身房重点发力嘅方向。

良好嘅社群感、课程编排，应该是教练重点研究同提高嘅方向。回归到本质，消费者嘅体验，先是真正应该关注嘅。