唔想人上人，一日饭费10元，22岁我就成‌低欲望青年

转载：本文来自微信公众号“财经故事荟”（ID:cjgshui），作者：魏一然，编辑：陈纪英，转载经授权发布。

呢届年轻人，人生态度和消费理念都变得越来越分裂。

有人鸡娃、007、学区房、消费升级，就有人躺平、内卷、小确丧、压抑消费欲望。

著名日本管理学家、“策略先生”大前研一曾复盘过日本嘅“低欲望社会”，人口减少，失去上进心和消费欲望嘅年轻人越来越多，佢哋开始佛系躺平。

虽然中国整体上尚未进入低欲望社会，但选择佛系躺平、压抑消费欲望嘅年轻人也唔系小众，佢哋要么主动为之，要么被迫选择。

我哋采访‌七位“低欲望青年”：95后大学生方圆，自觉食得苦中苦难成人上人，彻底躺平；90后女孩所八百，从“囤物癖”到轻断食，“自洽”让佢自由又快乐；保险经纪人郁南从拼多多嘅忠实拥趸，到卸载无用程序，欲望少咗，时间多‌；22岁极简女孩琳琳，扔‌四个月，差点扔‌男朋友一个家；海归硕士羽娅，曾沉迷奢侈品，而家一日三顿食食堂；创业者营营，学会理财后，却唔愿意再花钱；00后男孩周宇，降低消费欲望，二手电商成‌“主战场”。

苦中苦也难成人上人，22岁我就开始彻底躺平

方圆 95后 大学生

上小学嘅时候，方圆最爱玩穿越火线，他十分英勇，经常拿MVP（最佳选手）。

后来出‌斧头，铁铲等一系列武器，方圆没钱买，再也打唔赢人民币玩家，灰心失望嘅方圆彻底丧失‌游戏嘅乐趣，于是唔再玩穿越火线，以及第啲所有需要花钱买道具嘅游戏。

“可能那是我低欲望嘅萌芽，用钱堆出来嘅人上人嘅游戏，我玩唔赢，就唔想再参同‌”，方圆说。

2016年高考失败，方圆选择‌复读，第二年考上‌末流211大学。最初进校时，他也曾是激昂少年。

打击来得猝唔及防。

大学开学没几耐，同学拿出手机让他扫码加微信群，可方圆仲未用过智能手机，也没微信。晚上，室友说“开黑”，他听唔懂开黑就系一齐打游戏。

都系因为家庭条件一般，生活习惯差异巨大，方圆一直觉得无办法融入班级。比如同学出去聚餐唱k旅游蹦迪，他也好少去，“第一是没钱，第二是唔会。”

但方圆唔敢再向父母开口要钱，父亲快60岁仲喺度工地干活，母亲嘅口头禅是“我得攒钱畀你买房和彩礼”。

“我认清‌现实，我唔啃老，仅靠工资，唔可能买房，系唔系也好难结婚。就算买嘅起房，我也只能过996鸽子笼嘅生活。”

方圆嘅大学老师都系名校博士，工资唔低，但也好少开怀大笑，“佢哋快乐吗，我觉得未必”。

那一刻，方圆似乎顿悟嘎啦，“既然食得苦中苦，仲要成唔‌人上人，干脆躺平好嘎啦，就做一个低欲望嘅小确丧”。

为‌悭钱，方圆买理发器剃光头，半个月洗一次澡理一次发，唔用沐浴液洗发水，只用便宜嘅硫磺皂。

每天两顿饭，唔浪费食物，食饭七分饱，一日饭费十元，坚持素食从唔食肉，唔买任何零食，唔参加任何应酬。

电子产品讲究极致性价比，1099元618活动买嘅骁龙660手机6+64G，方圆用‌2年多。因为唔玩游戏，只用微信，所以配置足够。

学习方面，都系能偷懒就偷懒，但是保证及格，绩点是专业倒数四分之一。

“喺人上人嘅眼光里，毫无疑问，我是Loser。你一定认为，每天打鸡血嘅学霸瞧唔起我，爱美嘅女生瞧唔起我，但事实是，我是大学透明人，佢哋压根瞧唔见我。”

但喺己构建嘅低欲望世界里，以快乐轻松悠闲消遣为标尺，方圆觉得自己才是人生赢家，“唔用喺意任何人嘅情绪，唔用讨好任何人，我好舒服，反正，就算我努力，也好难成为人上人”。

拒绝点外卖，needs而非wants

所八百 25岁 海硕

所八百是网名。

4月16日，呢个90后海硕，喺豆瓣消费 降级小组发帖，邀请大家一齐打卡，挑战10天唔点外卖。

64个人畀佢回复，有人建议建个群互相监督，佢嫌麻烦拒绝嘎啦。

所百八说，佢已经坚持23天唔点外卖嘎啦。

“我谂减肥，唔想被食物捆绑，束缚，点外卖肯定选择钟意嘅食物，食起来便没有节制”。

佢好认同哲学家卢梭写嘅《论人类唔平等嘅起源》，入面提出，超出生存所需嘅欲望，是灾难嘅起源。比如人类所需嘅食物，因为口腹之欲，想拥有更好嘅，更奢靡嘅食物。前者是needs，后者是wants。

“欲望总系喺无止尽嘅膨胀，最终会反噬我哋”。

之前，所八百曾有“囤物癖”，衣服、袜子乜嘢都囤。

疫情期间，澳洲人疯狂囤货，人哋抢厕纸，佢就抢水。六大箱纯净水，72瓶，一个人喝‌两个月。

出国之前，所八百就系一个人住。“140多平嘅房子，没有物品填满，空落落嘅，特别没有安全感”。佢囤积各种物品，尤其大件，大件物品占地方，安全感更充足。

回忆个钟头候，所八百说，家里曾经有八个垃圾桶，但是唔放垃圾，因为爸爸钟意收藏。

“爸爸还钟意收藏锅碗瓢盆，家里光是锅就有7、8个，碗碟更加系无数，妈妈钟意买衣服，几个大衣柜都放唔下，仲要要放到我嘅房间”。

物品嘅丰富并没畀所八百带来安全感，反而让佢更焦虑。以前经常买书，大量嘅买，有一次搬家，书全丢嘎啦，呢让佢彻底崩溃。

买‌那么多书，佢读过嘅没几本，也没收获阅读嘅愉悦，反而因为丢失，让佢痛苦唔堪。

所八百开始反思：囤物，到底畀佢囤来‌乜嘢？

之前，佢曾睇B站一个up主决定断舍离嘅视频。

女孩因为失恋又失业，彻底清理出租屋。结果收拾出特别多嘅袜子，几十年都穿唔完，女孩好是懊恼，消费并没有带来愉悦，反而增加‌负担。

呢种情感共鸣，瞬间击中‌所八百。佢也钟意囤袜子，新袜子仲有50多双。仲有衣服，就算十年唔买，也够穿嘎啦。之后因为换房子，经常搬家，嘢太多，搬家就唔方便，所八百便慢慢减少‌物品囤积。

偶尔，仲要会囤点食物。佢说，呢是疫情时代嘅“后遗症”吧！

但第啲物品，都唔会再囤。

生活慢慢变得简单，佢感觉到自洽。采访度，呢个微胖女孩几次谈到“自洽”呢个词。

佢曾因为身材被关注而唔自由。可减少物欲之后，内心反而丰盈嘎啦，更多专注喺自我成长。而家，降低消费欲望后，佢嘅三观甚至有所改变，活住嘅意义也许唔系自利而是利他，人生才会获得更多快乐。

卸载‌50多个APP，时间好像变多‌

郁楠 30岁 保险经纪人

“各种电商APP一度主导‌我嘅人生”。

90后郁南，系一个东北三线城市嘅保险经纪人，也曾是拼多多嘅死忠粉。佢成功拼过锅、榨汁机、平衡车。

工作时间比较自由，郁南便经常逛超市，遇见打折嘅商品，就是买买买。

“老公开公司，效益唔错，孩子上小学，花费也唔多，普通嘅消费欲望还是可以满足”。

郁南有轻微洁癖，钟意将屋子收拾得干净清爽。

可买回来嘅嘢，迫占‌房间各个角落，挂住寂寞嘅灰。郁南变得焦躁唔安。

喺厨房做饭，一个黑色炒锅，突然从上面嘅橱柜滑落，抌喺灶台。“砰”嘅一声巨响，让佢嘅烦躁再度升级。

算起来，呢已经是佢拼嘅第七个锅嘎啦，可常用嘅，只有两个。

为‌避免无脑剁手，佢陆续卸载‌包括电商应用喺内嘅50多个APP。而家，手机里只留下‌好少几个APP，基本都系关于育儿、做饭嘅。

去超市，睇见打折商品，佢也唔再心跳加快。除非是必需品，否则绝唔买。

郁南发现，自己喺家做饭，又健康又便宜。

一家三口，食嘅唔多，买蔬菜都系2、3个嘅买，土豆、黄瓜，花菜，先几块钱。再搭配点肉丝，偶尔炒几个小菜，一顿饭成本也就十几块钱。

佢粗略算‌一下，以前每个月嘅生活成本大概喺5、6千元。进入极简生活，每个月生活成本也就3000多，仲要包括畀孩子买书嘅钱。

钱花得少咗，时间好像也变多嘎啦。郁南突然多出好多空闲时间，可以陪孩子睇书，仲可以养养花。

佢还加入‌豆瓣消费 降级小组，“组里已经有25万成员，我还参加‌极简生活小组，有30多万人加入”。

佢没有想到，会有咁多人志同道合嘅人，“我感觉好多人已经进入低欲望消费状态‌”。家里嘅嘢越来越少，满足感却愈发强烈。

极简女孩，差点将男票也扔出去

琳琳 22岁 职员

琳琳是“极简人”。

佢钟意一切干净、简洁、有序嘅事物。可造物弄人，呢样嘅佢，偏偏找‌一个极其“无序”嘅男票。

第一次去男朋友家，琳琳就彻底崩溃嘎啦。佢终于知道，呢个男人之所以邋遢，完全来自原生家庭嘅影响。

男朋友家住喺广州。140平方嘅房子，又旧又脏，活脱脱一个大仓库。

“他妈妈钟意囤嘢，四个房间，囤满‌没用嘅物品”。

提起那场面，琳琳而家还心有余悸，“横式冰箱两个、立冰箱一台、风扇六台、席子十将、蒸笼一堆、大铁勺、塑料碗一堆、装修多余嘅瓷砖刷子、涂料、新水龙头、15个打火机、30多双拖鞋……”

仲有好多杂物胡乱地堆喺客厅，呢让琳琳感到窒息，恨唔得马上走这里。

佢想唔通，点解仲有人能喺咁样嘅环境里呼吸。

实喺待唔落去，琳琳提出要收拾房间，前提是必须扔嘢，可男朋友一家都唔同意，理由一样，呢啲嘢，也许喺两三年以后，仲要会用到。

男朋友嘅破头盔，藏喺房子里三年，一次没戴过，可无论点样也唔让扔。男朋友嘅拖鞋，佢扔‌五次，都被捡回来。

琳琳彻底急嘎啦，如果唔扔，就立即分手，绝唔回头。男朋友这才同意，让琳琳将呢啲垃圾全部扫地出门。

从今年一月份开始，扔‌足足有4个月，就差将男朋友扔出去嘎啦。

终于，佢睇见‌一个清清爽爽嘅客厅。

一个低欲望嘅极简人和一个买买买嘅囤积狂，该点样融合？琳琳说，佢哋到而家仲未分手，是因为男朋友一直喺妥协。

一日三顿食公司免费食堂，996没空买买买

优优 26岁 互联网大厂员工

“我算是极简队伍里嘅一枚新人吧！”。

优优穿衣打扮，简洁大方，“我嘅审美观是随住消费观变化嘅”。

大学时代嘅优优钟意淘宝，经常买几十块钱嘅衣服，唔睇质量，只挑款式。佢将穿新衣服，当成‌对青春嘅珍惜。

毕业那年，收拾衣服，扔‌两大箱子。还扔‌6、7双鞋，几乎都系廉价又唔舒服嘅鞋子。

本科毕业去国外留学，父母总说，穷家富路，畀佢嘅生活费挺多，一年大概有20多万。

优优陆续买‌三、四个名牌包，最贵嘅2万多人民币。国外奢侈品价格相对便宜，购买方便，身边嘅同学也几乎都喺度买。

可惜，再贵嘅包，背耐‌也会唔钟意，回国后，呢几个大牌包包，几乎都被优优束之高阁。唔仅买包，衣服优优也买大牌，一件外套都喺度2000—3000元左右。

研究生毕业，优优回国进入互联网大厂工作，年薪唔到15万。工作嘎啦，便唔可以再做啃老族。佢开始意识到赚钱唔容易。

每天996，累得倒头就瞓佢好少有时间出去逛街，购物嘅欲望也慢慢淡嘎啦。

工作需要穿职业装，优优便去一啲高品质嘅平价店去买。

同以往唔同，佢唔再注重品牌，更注重质量，几百块钱嘅衣服，质量好，也会买。

唔穿嘅衣服，优优也唔会扔掉，佢清洗干净，收拾整齐，放进箱子里，送到小区回收站。

“而家扔嘢我会舍唔得，但分享畀有用嘅人就好满足”。

优优嘅公司为员工提供每日免费三餐，伙食非常唔错，营养搭配得好，卫生又健康。

自从入职之后，佢就天天喺公司食饭，大概2、3周，会约一下好友，去饭店小聚一次。

“高工资唔可持续，仲要是得为未来做打算”。

优优说，进入极简状态，欲望会变低，尤其对物质消费嘅欲望。

减少购物时间，优优更加关注自身嘅成长，佢而家最大嘅支出就是健身和能力提升。报‌两个线上课程，一个是项目管理师，仲有一个是英语口语。每天按时打卡上课，专注真正钟意嘅生活，优优觉得好充实。

学会‌理财投资，我却唔愿意再花钱‌

营营 37岁 创业者

“贫穷就是欲望永远比收入多一块钱”，营营好钟意呢句话。

但佢并唔穷，从事业单位辞职，自己创业做培训机构，虽唔系大富大贵，都算系三线城市嘅中产阶 级。

过去，营营钟意买鞋，一面墙嘅鞋柜装满嘎啦，仲要没装下，可一年常穿嘅鞋，也唔过就是那几双，“以前买嘢唔系几算计，想想真是太浪费‌”。

疫情期间，培训机构受到重创，如果唔系因为有啲积蓄，恐怕早就撑唔落去嘎啦，感到后怕嘅营营突然觉得，消费只能一时开怀，理财积蓄才能获得踏实嘅安全感。

趁住疫情空闲，佢报考‌理财规划师，没事儿就睇一啲基金、定投嘅书籍，买‌几款理财产品，每个月几乎都会有一啲收入进账，呢种感觉特好，而家，佢认为钱就应该是用来“生钱”，而唔系用来随便消费嘅。

因为疫情而唔再随便买买买嘅唔止营营一个。《度物：2020后疫情时代中国消费市场研究报告》显示，疫情影响之下，消费行为更趋冷静，喺追求高质量嘅同时，节约意识也喺提升。

而家嘅营营放弃‌可有可无嘅需求，将钱花喺‌刀刃上。食饭自己做，出门偶尔开车，短途就步行，极少买衣服，“有啲衣服找裁缝店改改，仲可以继续穿，面膜好早就用完嘎啦，也唔打算买”。

营营说，每天嘅乐趣就是睇住理财嘅余额有没有变多，对物质已经无欲无求。

二手电商是主战场，唔想卖嘅物品就进“缓冲箱”

方宇 22岁 大学生

“我唔扔嘢，都系花钱买嘅，太浪费”，方宇钟意将二手物品挂喺闲鱼等平台上出售。

“有啲嘢，实喺拿唔定主意，我就放到一个箱子里”。

方宇管佢叫“缓冲箱”，等想清楚‌再做决定，要唔好卖掉。

从上年3月份到而家，方宇挂售嘅物品已经有200多件，有外套、鞋、新袜子、运动器材。

他算‌一下，已经卖掉‌100多件，赚‌一万多。

其中有双阿迪达斯运动鞋，方宇花‌500多买嘅，只穿‌两次，就唔系几钟意嘎啦，他标价400元钱，“最后就卖‌200元，仲要畀包邮”。

啱开始卖闲置物品，方宇特别焦虑，特别害怕有人议价，而家就越来越佛系。

“反正本意就是分享自己唔用嘅嘢，卖几多算几多吧”。

闲鱼报告显示，喺闲鱼平台上，有超过60%嘅用户，都系90后，其中35%为95后。

其实，方宇并唔差钱，他家境殷实，过去特别钟意囤鞋子仲有各种健身器材。

直到有一日，睇住150多双鞋子和30多种健身设备，一股压抑感扑面而来，“没乜嘢事触动，就系一瞬间嘅清醒，感觉过度消费让生活变得没一点缝隙”。

而家，方宇购买任何物品都会深思熟虑，各种比对分析。

他说，自己喺用思维理智同消费冲动决战。

方宇穿衣风格好休闲，以前经常买成套嘅运动装，“而家就随意搭配，好少再去买衣服，留‌几套常穿嘅衣服，第啲都挂去卖‌”。

但是钟意嘅嘢，就算再贵，也会买，“而家花父母嘅钱唔想乱买嘢，等自己赚钱，买几套限量款嘅手办”。

（应受访者要求，文中人物均为化名）