100条等生活更美好嘅“极简规则”

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转载：每个人都希望生活得更好，但我哋常常不知道点样做到呢一点。本文作者畀出‌等自己过上幸福生活嘅100条规则，希望对您有所启发。本文译自Medium，作者Ryan Holiday，原标题为”100 Very Short Rules for a Better Life “。

哲学家塞涅卡(Seneca)在文章《论幸福生活》(On the Happy Life)度，写下‌一系列过上美好生活嘅规则。佢说，每个人都希望生活得更好，但我哋常常不知道点样做到呢一点。

下面是帮助我过上理想生活嘅100条规则。有啲嚟自我嘅亲身经历，有啲则是我从人哋那入面得到嘅建议，或者是我从自己嘅研究中得到嘅智慧。你对每一条规则嘅理解可能有所不同，但希望其中一啲能帮助你追求更好嘅生活。

1. 早上醒得早。

2. 问问自己，是我在使用这项技术，定系这项技术在控制我？

3.忘记结果，专注于每日取得一点进步。

4. （经常）说“不”。

5. 每日读点嘢。

6. 少睇电视新闻。

7. 攀比会导致不快乐。

8. 写日记。

9. 每日都做点相对剧烈嘅运动。

10. 性格决定命运。

11. 行动起嚟，而唔系坐等日上掉馅饼。唔好去想象你想要嘅未嚟，而是去创造佢。

12. 失败‌就要企起嚟。

13. 用行动证明你嘅人生哲学，而唔系用语言。

14. 唔好因为你不钟意某个事实就不承认。

15. 惯例唔系重点，练习才是。

16. 少用信用卡多工作。

17. 每日都做一件好事。

18. 每件事都有两面性。选择一个能等你睇到苦难中蕴涵嘅意义同美好事物。

19. 成功就是能等自己自由。

20.睇到垃圾就捡起嚟。

21. 如果你想要自我感觉良好，你就得做好事。

22.思考死亡。

23. “相信。”

24. 做好你嘅工作，不管是乜嘢。因为你做呢件事嘅方式，就是你做任何事嘅方式。

25. 时间有两种类型。一种是你坐住等事发生。另一种是当你掌控一切嘅时候，当你珍惜每一秒嘅时候。

26. “边本书改变‌你嘅生活?”如果你想改变自己嘅生活，你应该问你羡慕嘅人呢个问题。

27. 没有所谓嘅“高质量时间”。

28. 唔好做名词，而要做动词。

29. 每日散步。

30. 活在当下。

31. 你反复做乜嘢，你就是乜嘢。

32. 要有哲学思想。

33. 为哲学腾出时间。

33. 唔好只是阅读，你仲系要要通过阅读嚟指导自己嘅行为。

34. 随身带一本便笺簿，收集关于点样生活嘅小格言。

35. 唔好走捷径。

36. 建立一个“内在堡垒”，任何外在嘅逆境都无办法摧毁佢。

37. 学会宽容。

38. 花时间同老人在一齐。

39. 在评估一次机会时，问问你自己：这能教会我乜嘢？

40. 思考目标，而唔系靠激情。

41. 多同孩子哋聊聊，佢哋都可以教你一啲嘢。

42. 但唔好将你嘅孩子当作获得认可嘅工具。

43. 传记是研究伟人生活嘅最好方法。

44. 唔好试图打败人哋，做好自己嘅事。

45. 要知道你点解要做你所做嘅事。

46. 对自己要严格，对人哋要宽容。

47. 未雨绸缪。

48. 远离有害嘅人。

49. 在开始任何项目之前，都要有一个“反省期”，喺呢个阶段，你会退后一步，审视自己嘅想法，然后问自己：“呢个想法到底会变成乜嘢样?”

50. 祝福人哋。

51. 唔好等到太晚，而家就做。

52. 每日都要做些深入嘅工作。

53. 腾出时间做一个定期嘅自我回顾。审视一下你系点样花时间嘅，你系点样实现自己嘅价值观嘅。

54. 问问你自己，我将要采取嘅行动会对其他人产生乜嘢影响？

55. 唔好因为钱就牺牲掉自己嘅自由。

56. 永远做一个学者。

57. 将事分解，睇睇佢哋到底是乜嘢。

58. 如果你睇到人哋欺诈而不说出嚟，你都是在欺诈。

59. 自谦。

60. 你必须驯服自己嘅脾气。

61. 在飞机上永远唔好将座位向后倾斜。（参见：“我嘅行为点样影响其他人？”)

62. 别高估自己。

63. 唔好过多地考虑一本书嘅价格。如果你认为你会读佢，就买下嚟啦。

64. 书店入面总是有好事发生。

65. 睇睇你能从每一个你遇到嘅人身上学到乜嘢，就算是嗰啲你不钟意嘅人。

66. 按时睡觉。

67. 成功嘅婚姻比成功嘅事业更有价值。

68. 保持信息畅通。

69. 好多嘢是人嘅本性，而唔系人嘅行为。

70. 热爱生命。对我嚟讲，这意味住控制自己睇待世界嘅方式。

71. 想不通嘅时候就睡觉啦。

72. 少说不必要嘅话。

73. 永远唔好坐住接电话，出去走走。

74. 支持人哋嘅作品。

75. 做出承诺：你必须在短时间内按时完成任务。

76. 小动物等生活更美好。

77. 同嗰啲有可能改善你嘅人交往，欢迎嗰啲你有能力提高嘅人。

78. 睇到平凡中嘅美。

79. 打印出好嘅建议，放喺你嘅办公桌前，或者你每日工作嘅地方。

80. 记住：没有人在想你。佢哋只顾想住自己。

81. 唔好只是浏览，要反复读书。

82. 慢下嚟。

83. 在你完成之前，唔好轻易谈论。

84. 要有韧性。

85. 试下在人哋睇到障碍嘅地方睇到机会。

86. 关注你嘅内在记分卡，而唔系外在嘅记分卡。

87. 拥有同工作无关嘅爱好。

88. 你唔可以通过逃避嚟解决问题。

89. 寻找挑战。

90. “当你被冒犯时，要明白你自己都是同谋。”——埃皮克提图（Epictetus）

91. 思考进步，而唔系追求完美。

92. “随时问问自己，‘这有必要吗?”——马可·奥勒留（Marcus Aurelius）

93. 放松。不管是乜嘢，别太较真。

94. 专注于你能控制嘅事。

95. 将每一日都当作生命嘅终点嚟睇待。

96. 努力过一种有趣嘅生活。

97. 重视斯多葛嘅四种美德：智慧、正义、勇气同节制。

98. 障碍都是道路。

99. 自负是敌人。

100. 学会安静。

译者：Jane

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