这三条阅读原则，半数以上嘅人唔曾领悟

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转载：消遣式阅读和功利式阅读都无问题，保持阅读习惯，乐意睇落去且享受睇嘅过程，或多或少都会有收获。但掌握‌这三条阅读原则，同样阅读嘅人也可以差别好大。本文编译自Medium，原文作者是Eva Keiffenheim，原文标题为3 Principles of Reading Most People Don’t Learn Until Later in Life。睇完你可能会感叹：咁多年来，我这是走‌几多弯路啊？

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你系咪有过打开一本非虚构类书籍后，担心系喺浪费时间，最后又合上嘅时候？如果你总是觉得书里嘅内容无办法帮你生活得更好，噉可能系因为你仲未掌握关键嘅阅读原则。

完整阅读一本非虚构类书籍大概需要6-9个钟头，呢系一笔唔小嘅时间投资。如果单纯为咗娱乐消遣，呢啲花出去嘅时间点样都算系唔上浪费。但要是你从忙得唔可开交嘅工作中特地抽出时间睇《思考，快同慢》（Thinking, Fast and Slow）呢种书，噉你嘅目的肯定唔单是为咗享受一段愉快嘅阅读时光。总之，无论你系想利用阅读来提升自己嘅职业竞争力，仲要系想将书里嘅内容运用到现实生活度，下面列出嘅三条阅读原则都可以畀你一啲启发，甚至让你觉得“相见恨晚”。

消极阅读无办法帮你长耐记忆

休息日嘅上午和朋友一齐散步，话题围绕最近读过嘅一啲严肃非虚构书籍展开。当然，一开始你肯定为自己读过呢啲书而得意，但过后仔细回想又会觉得自己蠢透嘎啦。因为对话一旦跳出书籍主题，你其实一片茫然，呢才醒悟过来自己原来只记得一小部分内容。

呢种事经常发生喺我身上。我可以说出一本书嘅基本内容，但如果有人问我相关嘅拓展性问题，我又答唔上来。我有时喺想，可能自己就唔适合阅读，甚至想过以后再也唔睇书嘎啦。

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以前，我对大脑嘅工作原理一无所知，但读‌12本书外加听‌几个个钟头嘅讲座后，我明白‌人是点样学习和记忆嘅。

人脑嘅工作原理和记录装置唔同，书本上嘅内容唔会神奇地印喺我哋嘅记忆中。学习嘅过程至少分三个步骤：编码短期记忆中嘅信息，巩固长期记忆中嘅信息，有需要时读取信息。有效嘅阅读需要结合学习和记忆嘅两个组成部分：学到嘅信息本身和帮你读取习得信息嘅提示。

 

如果一个人说自己有想法但唔知道点样表达，噉他通常并唔知道自己喺想乜嘢。

 ——莫提默·J·艾德勒

点样做？

下面列出嘅三个步骤都系有事实依据嘅，掌握‌就能帮你记住任何你想从书本中获取嘅信息。

第一步，阐述。

用自己嘅语言转述阅读内容并同已学知识相结合。读到有意思嘅句子暂停下来，喺书页或笔记软件上记录自己嘅想法。

回答几个元学习（学习点样学习）问题：呢个知识和我嘅生活有乜嘢联系？喺乜嘢情况下我会用到呢个知识？点样将呢个知识和我对该主题形成嘅第啲见解联系起来？如果答唔出来，噉你就没办法用自己嘅话复述任何信息。学会详细阐述，你就能成为一个思维活跃嘅阅读者，长耐记住新接收嘅信息。

第二步，检索。

我哋唔仅可以喺联系已掌握嘅信息时学到嘢，喺尝试获取信息嘅过程中都可以有所收获。检索嘅作用好有效，因为你喺回忆时既巩固‌信息本身，又巩固‌帮你读取信息嘅提示。

睇完一本书后，根据回忆进行总结：“点样喺三句话之内总结这本书？入面边啲观点是你想记住并    应用嘅？点样将这本书和你已掌握嘅知识联系起来？”

诺贝尔物理学奖获得者理查德·费曼（Richard Feynman）都系用呢种技巧来记忆知识嘅。他经常喺脑里回想自己要记嘅原理和要点。你也可以咁样做。每睇完一本书就记录下自己嘅总结，挖掘检索嘅好处。

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第三步，间隔自测。

读完一本书后隔嘅时间越长，回忆起来就越困难。哩个都系点解你和朋友讨论时点样也记唔起自己当时观点嘅原因。唔过遗忘并唔是性格缺陷，佢对学习至关重要。

一周过后再回想自己睇过嘅书。唔好睇笔记，用脑回想自己嘅总结。然后对比两者嘅认知差距。咁样才能巩固记忆和提示，从而更快地进行脑内检索。偶尔重复自测可以帮你快速回想起一本书嘅内容。

成个过程听起来有啲慢又有啲紧张，但噉就是有效阅读嘅作用原理，必须咁做才有用。

阅读并唔是读得越多就越好

当我将阅读当成一种习惯，每年我都会设定自己要读特定数量嘅书。虽然三年来每年阅读52本确实对我入门有所帮助，但呢种想法其实适得其反。

专注阅读大量书籍可以提高阅读速度。但是快速阅读并没有助益。唔同嘅研究证实，快速阅读可以提高阅读速度，但也会降低理解水平。正如前面所说，理解只是正确知识习得嘅开始。如果想牢记阅读内容，则需要运用元认知理论（即阅读时和阅读后需要回答嘅问题）。

因此，要想拓展知识并深入学习，请适当放慢阅读速度。越好嘅书，阅读速度越要放慢。因为你要学习嘅所有新信息和概念都需要和你已掌握嘅知识进行联系。

喺建立我嘅第一份事业前，业务发展周期每个阶段嘅相关书籍我都睇‌数十本。但当我正式开始时，最大嘅游戏变数成‌点样应用阅读获取嘅书本知识，将其同现实联系起来。

 

就好书而言，重点唔是睇你能够读几多本，而是睇你能够理解几多。

     ——莫提默·J·艾德勒

点样做？

唔好太喺意阅读嘅数量。相反，你应该谂办法将收获嘅新想法同生活联系起来。阅读嘅质量比数量更重要。专注眼下嘅阅读，思考点样将获得嘅知识应用到生活度，然后行动。正如拉特纳·库斯努尔（Ratna Kusnur）所讲：“整齐堆放喺书本中嘅知识毫无意义，毫无力量，除非你用佢来改善生活。”

阅读《高效习惯》（High-Performance Habits）时，当你读到每天清早畀自己鼓励这部分，请开始行动，同时记录自己嘅励志话语。喺认识到《沉静是关键》（Stillness is Key）里提到嘅记录日志嘅好处后，喺床头柜上放支笔和记事本，当晚就开始记录日志。每当发现实用建议时，都应该暂停阅读并开始记录。将其列进待办事项表里，或作为任务项放喺特定位置。

阅读唔是赛跑，内容越深刻嘅书，睇嘅时候越应该暂停做笔记。

读到平庸嘅书应该及时止损 

我哋可能经常对呢一观点持怀疑态度，因为这无疑系喺妨碍我哋发掘一本书嘅能量。但我哋如果本住开始读一本书就要读完嘅想法，好容易让阅读变得毫无意义。劣书好难读，而好书大多通俗易懂。世上好书好多，没必要浪费时间阅读嗰啲劣书。

我用错误嘅方式阅读‌好多年。以前总觉得中途放弃一本书系对作者嘅唔尊重，而且我花钱买‌这本书，点解要伤害作者还让自己白花钱呢？但而家我嘅想法是：

首先，作者根本唔知道你睇没睇，没必要担心这点。强迫自己读一本唔钟意嘅书，对任何人都无好处。

其次，沉没成本谬论喺影响你嘅决定。呢种心理陷阱绑架你继续花费时间，只因为你已经喺上面花‌一定嘅时间或金钱。

但你要是剩只因为花‌钱买书而浪费几个个钟头读完一本劣书，噉相当于喺畀自己挖一个更深嘅坑。浪费几块钱边里比得上浪费人生宝贵嘅几个钟头。

点样做？

你钟意一本书时通常自己能感觉到。你钟意佢嘅写作风格，对入面嘅一啲观点会感到惊叹，迫唔及待想阅读下一页，甚至盼望住可以读上一整天。

人生有限，唔好浪费喺劣书上。读自己钟意嘅作者，读自己钟意嘅类型，读自己钟意嘅内容。

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尽快开始阅读，要是发现自己唔钟意，也可以迅速抽身。明白‌呢一点，你就唔会因为中断读一本劣书而感到愧疚，阅读习惯也会随之改变。因为放弃一本劣书，就系喺畀自己阅读一本好书创造机会。

比尔·盖茨也说，你应该读书，你也有权放弃读书。因为只有自己才最适合评判自己系咪应该读完一本书。

放弃大多数书，挑选其中一部分就够嘎啦。好书值得睇两遍，三遍，甚至一百遍。书和人一样，是会变嘅。以后你会惊奇地发现，自己曾经可能错过‌好多可以发掘嘅新事物。

结论

阅读可以成为通往更幸福、更健康、更明智生活嘅捷径。但如果你没有正确理解这几条关键原则，阅读仍然只有消遣作用。

上面提到嘅方法都可以尝试下，但千其唔好强迫自己做任何你觉得唔适合自己嘅事。研究自己嘅个性，辅以一啲第啲技巧，跳过对自己无用嘅部分，自己思考，自己决定。

保留适合自己嘅步骤就好，第啲嘅都可以无视。无论你使用边种方法，行动‌就会有收获。 只要你保持阅读习惯，就已经走喺通往智慧嘅路上嘎啦。

投资界大佬查理·芒格（Charlie Munger）是个白手起家嘅亿万富翁，他曾说，

 

我呢一生认识嘅所有聪明人，没有一个唔系一直喺读书嘅。一个也没有。

译者：潇潇小栗子