时间的奇怪悖论：时间越少，做的事情就越多

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编者按：有更多的时间去做你想做的事当然是好的，但是事实是，你拥有的时间越长，你所做的事情就越少。本文译自Medium，作者是Tim Denning，原标题为” The Bizarre Paradox of Time: When You Have Less Time, You Do More “，希望对您有所启发。

让时间加速或慢下来并不只是《黑客帝国》电影的故事。

我对时间着迷。这是一件我们放弃却经常忘记的东西，它比金钱、比特币、一辆没用的汽车或一幢大房子更有价值。

能够拥有更多的时间是一种祝福。但它也可能是一个巨大的负担，这是我在被一辆奥柏伦柏(Oompa Loompa)车解雇、像垃圾一样扔到人行道上、失业在家时体会到的痛苦。我发现自己起床晚、生气、效率低下，当我感觉自己像个垃圾，想朝兰博基尼的车扔砖头时，我不想去做另一份工作，或写鼓舞人心的博客。

企业家Yannick Veys说：“用更少的时间，你可以做更多的事情。时间越长，你做的事情就越少。”我发现自己频频点头表示同意。

浪费时间是你的默认编程。

工作和兼职之间的平衡

当你没有工作的时候，你会认为生活只不过是一个生产力童话。

你会在早上5点醒来。擦干净你的鞋子。去跑步。饭后带狗出去走走。多陪陪你的家人。当你的伴侣去上班时，微笑。对你的邻居微笑吧，因为生活是如此自由和美好。然后你就会坐下来做深入的工作。你会建立起你一直梦想的事业。你可以和你真正想要的人一起开咖啡会，而不是那些痛苦的公司奴隶主，他们喜欢自己的声音和幻灯片的字体。然后你会早点下班去吃晚饭，看电影。生活将是惊人美好的。

但对我来说不是这样的。更糟糕的是，我有储蓄和投资来养活自己。这意味着我没有紧迫感或动力去改善我的职业状况，或者说，改善我自己。

当我重新找到工作时，我发现工作效率实际上提高了。我必须努力争取每一个兼职时间。我必须在时间上聪明的分配利用，确保我能在早上9点前到办公室。因为时间紧迫，我不得不缩短会议，不接电话推销人员的电话。

稀缺资源具有巨大的价值。

稀缺的时间比“无限的时间”更有价值。

时间的稀缺性可以摧毁拖延症

当你已经安排好了爱好的事情时，你就不能再拖延了。紧迫感能加速你的大脑。紧迫感表示:“第一个低质量版本的工作已经足够好了。我以后总能把这个作品提炼成大卫的雕像。”

激励你的并不是你的激情所在，也不是你想做的事情。你的动机是后悔已经腾出时间去做喜欢的事情了，但却没有去做。

什么都不做的遗憾是非常痛苦的。我们人类会做任何事情，来避免痛苦和获得快乐。所以，你拼命工作来利用你所拥有的时间，避免后悔的感觉。一旦你知道是什么激励了你，你的洞察力就可以应用到你如何利用时间上。

意志力死得很快。后悔的动机会帮助你开始并开启一种心流状态，这样你就能更快地完成工作。

如何不浪费你宝贵的时间

我正进入一个生命的阶段，我将有更多的时间，因为我正在摧毁生活中破坏我自然能量的部分。避免“有更多的时间，你做的更少”的悖论将会熄灭我的创造性梦想。这里有一些可以借鉴的技巧。

设定一个最后期限。

你可以添加虚假的截止日期。你可以使用计时器来创造紧迫感，从而打消无休止地观看油管Youtube或滚动推特Twitter的欲望。由所爱的人设定最后期限是最好的。当我的未婚妻设置了一个最后期限，我不能让自己打破它。为爱而准时比拖延更强大。谁用谁知道！

提前设定理想的一天。

有更多的时间其实让我害怕。我怕我会像上次一样把它浪费掉。这就是为什么我的朋友Michael Lane教我要设定一个理想的一天。我一直在写下所有我想用多余的时间做的事情。

我生活中消失的一项任务就是公开演讲。在演讲之前，我试图记住的那种僵硬的感觉已经消失了。我让“忙”这个词成为一个借口，用来面对我一直以来对公共演讲的恐惧。

我已经列出了我要重新加入日程表的其他活动，这样我的时间就会被用于让我感到满足的事情上，而不是帮助我掩盖不安全感或不安的事情上。

你理想的一天是你的生活计划。

跟踪你把时间究竟花在了哪里。

朱莉莱恩（Zulie Rane）记录了她的时间。这是非常棒的。你花时间的地方会让你惊讶的。如果你不记录你的时间，你会很轻易地对自己撒谎，你是怎么花时间的。

人生中最大的骗子是你自己。

把空闲时间当成你的工作日历。

即使你决定为自己工作，辞掉了朝九晚五的工作，你仍然可以假装在和讨厌鬼老板一起工作。

我打算像现在的朝九晚五日历那样安排我的一天。将会有正常的工作日。会有很多的会议，除了会议将是与我选择工作的人，而不是那些偶然为相同的标识工作的人，因为巧合。在现实生活中，你会和朋友、前同事一起喝咖啡。有时我会坐下来做安排好的工作。还有一些时间是不允许的，比如在晚饭后，不需要做任何工作。

你的日历可以提醒你对自己承诺了什么。把其他人加到你的日程表上，这样你就能对他们负责，即使他们不会参加你的日程表。

把你的生活当成一份朝九晚五的工作。即使你已经没有了。

最后的总结

有更多的时间去做你想做的事是一种祝福。但是更多的时间也会阻止你做更多你喜欢的事情。我准备试验一下这个想法。我会汇报我的调查结果。

拥有更多时间的效率悖论可能对你有利，也可能对你不利。你可以设定你的效率目标，这样你就可以通过提前预期挑战，决定你将如何使用你的时间，什么会给你带来成就感来赢得胜利。

做任何有意义的事情所花费的时间，会填满你给它的空间。

译者：TeresaChen