转载：本文来自微信公众号“高山大学”（ID:gasadaxue），作者：GASA，转载经授权发布。
又到春意盎然嘅季节，好多人喺享受美好春光嘅同时，也喺饱受花粉嘅摧残。
控制不住嘅喷嚏打到怀疑人生，眼睛、鼻子、耳朵甚至系上腭痒到心烦意乱，瀑布一样嘅鼻涕“飞流直下三千尺”，严重者还伴有咽喉肿胀、呼吸困难，胸闷气短甚至休克嘅症状。
这系典型嘅“花粉过敏”嘅症状。过敏，总系能轻易地毁掉一个人嘅正常生活，甚至会要一个人嘅命。
1. 乜嘢系花粉过敏？
早喺1819年，英国医生约翰·保斯托克（John Bostock）就描述一种夏季发作嘅、以呼吸道粘膜组织红肿发炎为特征嘅疾病，呢啲系有关花粉过敏嘅最早记载。
由于当时误认为该病嘅发作同接触枯草有关，因此喺1828年正式命名为Hay Fever，即枯草热。
1873年英国医师查尔斯·布莱克利（Charles·Blackley）利用凡士林玻片曝片对大气中嘅花粉浓度进行测量，并采用花粉浸液作特异性皮试，先首次喺临床上证实枯草热嘅发生同花粉嘅关系。
但直到1906年，术语“过敏”才由奥地利科学家和儿科医师克莱门斯·冯·皮尔凯（Clemens von Pirquet）首次提出。
过敏系一种机体嘅免疫变态反应，当然，唔好想歪嘎啦，呢啲里嘅“变态反应”指嘅系机体嘅一种不正常免疫反应，并唔系你想象中嘅嗰种“变态”
人体嘅免疫功能可以保护其免受外来物质嘅侵害，当首次接触到外来入侵物（过敏原）时，机体会启动免疫系统产生抗体（即免疫球蛋白，IgE），呢个过程叫做“致敏”。
如果再次接触过敏原，IgE会迅速向机体发出警报，体内嘅免疫细胞（尤其系“肥大细胞”和“嗜碱性粒细胞”）将集中起来对外来入侵物进行清除，呢啲就产生过敏反应。
有啲人嘅免疫系统比人哋更容易产生IgE，佢哋就系传说中嘅“过敏性体质”人群。
花粉过敏就系免疫系统将植物花粉误认为系异物，并且过度发挥免疫功能，导致机体生理功能紊乱，甚至组织损害。
反复接触过敏原会喺免疫系统中产生累积效应，一旦超过身体嘅承受能力，就可能会出现过敏反应，如打喷嚏、鼻塞和眼睛发痒等等。
好多过敏反应可能发生得相当快，通常几分钟到几个钟头，有啲则可能需要几年才会出现。例如美发师喺佢哋嘅职业中一直使用各种化学品但相安无事，然后某一日，过敏反应突然出现爆发。
此外，我哋嘅免疫系统具有既往过敏嘅记忆。如果一个人喺一段时间内远离过敏原，然后喺好长一段时间后再次暴露于该过敏原下，过敏症状会重新出现，并且极有可能比之前更严重。
通常，过敏原包括花粉、粉尘、异体蛋白、化学物质、紫外线等几百种，有啲过敏甚至查不到过敏原。
有趣嘅系，其实花粉嘅源头并非系花，而系树。如榆树、杨树、柳树、柏树等。当然，也有少数人会对油菜花、百合花等花粉过敏。
点解会过敏？
不少人可能注意到呢个现象：环境越卫生、生活条件越好嘅人，越容易出现过敏嘅症状。
西方发达国家过敏性鼻炎患病率高达40%，且呈逐年上升趋势。过去7年间，我国主要大中城市过敏性鼻炎嘅平均患病率从11.1%升高到17.6%，患病人数高达3亿多。
据2015年世界变态反应组织（WAO）统计，近30年间，过敏性疾病嘅发生率至少增加3倍，目前全球总患病率已达22%。预计喺20年后，工业化国家50%嘅人口将患上过敏性疾病。
点解会咁样？
医学界嘅科学家们也为此争论不休，目前接受度较高嘅一种说法系：随住医疗条件嘅改善和发展，喺越来越卫生嘅环境里，人类能接触到嘅病原体逐渐减少，人体自身嘅免疫系统长期处于闲置状态。
喺人类发展进化嘅历史上，人大部分时间基本都生活喺环境条件比较恶劣嘅野外，同大自然万事万物密切接触，人类嘅基因和免疫系统因此也受到严苛嘅锻炼，人同自然形成微妙嘅平衡。
但喺科技和医疗嘅迅猛发展下，众多病原体嘅消失也导致人体免疫系统嘅养尊处优，于系，过敏症也就开始出现咗。
中国人常说“不干不净，食没病”，睇来喺过敏呢件事上，系有一定科学道理嘅。
就花粉过敏而言，环境也系诱发过敏嘅一大原因。例如，城市里嘅吸入性花粉病比乡村更为普遍，往往也更加严重。
图自网络
其主要原因就系，花粉粒粒非常细小，大约只有30微米，但系以随风飘到好远嘅地方。但系汽车尾气等城市污染和第啲人为污染嘅粒粒更小，大部分都小于10微米（就系我哋熟知嘅PM10），其中好多粒粒小于2.5微米（PM2.5）。
花粉粒粒喺城市空气中传播，往往会吸附上大量嘅更为细小嘅污染粒粒。“被污染”嘅花粉粒粒降落喺鼻子里，对黏膜造成嘅刺激比普通花粉更大，因而会加重花粉病嘅病情。并且，呢啲粒粒非常细小，但系以一直向下进入肺部，就可能引发哮喘。
另外，过敏还同个人嘅基因组有关系。
科学家们观察花粉病患者，佢哋发现，将花粉和废气或烟草烟雾混合，其产生嘅抗体数量增加5倍。
如果花粉病患者同时有对废气或烟草过敏嘅基因，呢啲就意味住佢哋清除体内嘅污染物嘅效率更低，该混合污染物导致IgE抗体数量增加15倍。因此，如果身体唔可以有效地清除污染物，过敏症状就会极大地加重。
此外，饮食不正常，瞓眠不足，缺乏运动，压力大等因素会引起免疫力失衡，从而导致过敏症状嘅加重。
点样预防花粉症？
就算仲未有出现任何花粉症症状，但伴随住吸入鼻腔或进入眼睛花粉量嘅增加，也会导致免疫系统产生抗体，从而增加患花粉症嘅风险。
所以，最好嘅办法系避免接触花粉，尤其喺花粉高峰期（花粉浓度检测预报小程序：花粉健康宝），尽量喺室内活动并关好门窗，防止花粉飞入。
如果一定要外出，尽可能选择花粉指数最低嘅时候，比如清晨或系雨后。出门时戴好口罩眼镜，穿长袖衣衫，做好防护。
回到家时，进门前抖一抖衣服和头发上附住嘅花粉，唔好将其带入房间。最理想嘅做法系，翻屋企后洗手洗脸、冲洗鼻腔，尽快淋浴，洗去身上和头发上嘅花粉。
此外，饮食均衡和高质量嘅瞓眠都可以维持免疫系统正常功能，从而可以预防花粉症和减轻花粉过敏症状。另一方面，饮酒、吸烟系造成鼻粘膜损伤嘅原因之一，会加重过敏症状。
花粉症可以治疗吗？
花粉症系一种好难完全治愈嘅疾病，一直以来嘅主流治疗方法都系通过药物进行暂时性嘅抑制，如口服抗过敏药或使用滴鼻剂或滴眼液等等。
但而家科学技术发展，越来越多嘅治疗方法不断被普及，也大大提高从根本上改善花粉症嘅可能性。以下方法来自花粉症大国——日本——嘅实战经验，如有治疗需求，请详细咨询专业医生。
激光治疗
这系一种外科手术疗法，主要系激光照射治疗仪发射650纳米嘅弱激光光照射鼻腔，实现杀菌、消炎、修复鼻黏膜，治疗各类鼻炎嘅作用。
治疗之前会使用表面麻醉，因此喺激光照射时几乎没有疼痛感，治疗时间约为15分钟。但系，因为鼻粘膜会再生，所以每个季节需要重复治疗。
原则上任何人都可以使用激光治疗法，特别时对于孕期或哺乳期唔可以食药嘅妈妈、为避免瞓意而唔可以食药嘅驾驶员和考生嚟讲，呢种治疗方法好方便。
高频电凝法
高频电凝法系使用高频电流使鼻粘膜下方嘅细胞组织凝固坏死。首先，将一种超细嘅电极针插入鼻粘膜下，电极针产生高频电流并使周围组织凝结，凝结后嘅组织暂时肿胀，大约3-8周左右会消肿，从而改善鼻腔充血症状。
但系，呢种治疗方法嘅有效期也剩只只有一个季节。
舌下免疫疗法（过敏原免疫疗法）
将少量低浓度嘅过敏原（花粉提取物）滴喺舌根上，通过人体吸收，逐渐使身体适应过敏原，消除过度嘅免疫反应。
原则上每天服用一次，过敏原提取物嘅剂量由极少量逐渐增加，持续3-5年。如果治疗方法得当，但系以长期减轻过敏症状。
喺日本，2018年开始5岁以上嘅儿童已经开始实施舌下免疫治疗法来治疗花粉症。
皮下免疫疗法（过敏原免疫疗法）
同舌下免疫疗法嘅原理一样，通过让身体吸收小剂量嘅过敏物质，从而使身体逐渐适应过敏原。
但咁样也容易引起荨麻疹和哮喘嘅症状嘅发作，因此特别需要注意调整过敏原提取物嘅注射量和浓度。
不管系预防还系治疗，或者不管有没有出现花粉过敏嘅症状，喺阳光明媚嘅春天里，充分认识自己嘅身体，保持愉快嘅心情才系最重要嘅，因为有科学研究表明，精神压力过大同样会引发过敏。
※撰文丨朱珍
※翻译丨庞冬梅
致谢：本文经中国科学院神经科学研究所高级研究员、博士生导师仇子龙教授专业审核
内容参考：
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2021-04-13 21:06:48
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